Bəzən 9-10 saat yatmaq da insanın səhər özünü gümrah hiss etməsinə zəmanət vermir. Uzunmüddətli yuxudan sonra davam edə

Arda Turan bombalar altında yaşadıqlarını danışır - Video “Şaxtyor”un baş məşqçisi Arda Turan “Metalist 1925”lə

Davamlı yorğunluq və halsızlıq yalnız gərgin həyat tərzi ilə bağlı olmaya bilər. Uzun müddət davam edən yorğunluq bəzi

"Məncə burada ən vacib məsələ güclü görünməklə həqiqətən güclü olmağın fərqini ayırmaqdır. Çünki insanın hər şeyi için

Kulis.az Şahin Səmədovun "Oyun" hekayəsini təqdim edir. Bu dünyada yaşamaq çətindir. Ən qorxulu olan isə bir oyun

Davamlı olaraq özünüzü halsız və taqətsiz hiss etmək olduqca geniş yayılmış problemdir. ABŞ-da 2022-ci ildə aparılan so

Son illər “narsizm” anlayışı ən çox müzakirə olunan psixoloji mövzulardan birinə çevrilib. Lakin hər eqoist və ya özünü

Masaj zamanı əzələlər, yumşaq toxumalar və oynaqlar üzərində müxtəlif texnikalar tətbiq edilir. Bunun nəticəsində bədən

Bir çox insan yay aylarında günəşli havanın avtomatik olaraq əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıracağını düşünsə də, bəzən əksin

Yay mövsümündə dənizdə boğulma halları artır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bədbəxt hadisələrin əksəriyyəti təhlükəsizl

"Yuxu insanın həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığının əsas göstəricilərindən biridir. Yuxu rejimində yaranan dəyişi

Dünya miqyasında xərçəng hallarının sayının artması bir daha erkən diaqnozun və bədənin incə xəbərdarlıq əlamətlərinin

Günün yorğunluğunu atmaq, bir qədər dincəlmək üçün ayrılan vaxt belə artıq bir çox insan üçün telefondan uzaq qa

Keyfiyyətli yuxu təkcə yataqda keçirilən saatların sayı ilə müəyyən olunmur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxunun fayd

Səhər zəng çalır. Bir dəfə, iki dəfə, üç dəfə… Əl uzanır, zəng söndürülür və “cəmi beş dəqiqə də yatım” düşüncəsi yeni

Yay aylarında bir çox insan özünü adi günlərlə müqayisədə daha halsız, yorğun və diqqətsiz hiss edir. Gün ərzində görül

Müasir həyatın sürətli tempi, davamlı informasiya axını, iş yükü və gündəlik stres insanların təkcə fiziki deyil, zehni

Bazar ertəsi səhəri yataqdan qalxmaq bir çox insan üçün həftənin ən çətin anlarından biridir. Hətta həftəsonu kifayət q

Bir çox insan məzuniyyətdən qayıtdıqdan sonra özünü əvvəlkindən də yorğun hiss edir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bunu

Səhər kifayət qədər yatdığınız halda gün ərzində özünüzü halsız və yorğun hiss edirsinizsə, bunu yalnız iş yükü və ya y

"Bir çoxları özünü yorğun hiss etsələr də, bu yorğunluğun nədən qaynaqlandığını bilmirlər. Halbuki bunun səbəbi heç ağl